对王牌》导演发朋友圈把很多人吓了一跳冰球突破技巧“经历了一次病危”《王牌

　　血压管理的核心建议▪•，我总结了6个字——稳定◁▲▷◁▼、坚持○★、警惕○▼▲▽▼。合理使用降压药物▪○…●▪，不要自行增减=■▼★▲、调整■◇-◁◇●，发现血压控制不平稳★…○•，及时寻求医生的帮助•■★••；坚持主要是坚持良好的生活方式•◇，清淡饮食▲○★…▷◇、规律运动◇□◁●•、保证充足的睡眠时间▽▷●=冰球突破技巧“经历了一次病危”《王牌、定期监测血压●■••○-；警惕也就是正确对待身体发出的预警信号•▷▪，不要焦虑也不能轻视•◆，有必要时及时上医院★=◇▲☆。

　　2…☆◆…★■、冬天免不了会吃点热乎的▷▷☆，比如火锅▲◇-◁、高汤等▷▲，但这类食物也存在问题——高脂•-•、高盐▪◆-▲。高血压患者如何在享受美食的同时避免血压飙升△…○●◁？

　　据微博娱乐◇■▽●•○，近日=▷，《王牌对王牌》导演吴彤朋友圈曝光☆◁○○，他晒出病情危重告知书截图▼-•△=●，还写下 ●□☆“没想到经历了一次病危■●□•••”◁☆=◆▽△。根据病情危重告知书截图显示■•，2月7日吴彤因出现乏力▲•-◇、低血糖★•△●●、高血压病3级等症状=▪•==▪，被医院下了病危告知书▲▼◇△●，诊断结果为病情危重☆-▲•。

　　宋佳◇…：可以规律地进行一些低强度的运动▪▼，比如慢跑◇▷□、室内的恒温泳池慢慢游游泳▼○…▷▲▽，还有健身房的椭圆机等▽☆…，相对来说强度都不是特别大…●。如果要到户外☆●，一定要注意保暖▼■▲■▷，尤其保护好头和脖子○▼•○▼-，打开家门后在门口停留1-2分钟再走出去▲▷▼…，防止气温骤降对血压造成影响◁◇•▷△。

　　如果是继发性高血压患者◆▲◁□☆△，伴随家族史◁▽、肥胖▼○、冠心病☆▪■、糖尿病等…△■▪▷，哪怕是轻度高血压•=☆▲，我们一般也会建议立即进行降压治疗▲■●•=。

　　常规高血压分为两类◆○，一类叫原发性高血压•◇■，还有一类叫继发性高血压▽▲▪■△，所谓的继发性高血压是指有原因的■■，比如家族遗传★★◇○、急性脑血管疾病◁▪▷、一些肾脏疾病等○□冰球突破极光E1。，比如我在门诊中向年轻高血压患者询问病史•☆▷，有一部分小时候得过肾炎□▷▲▼△、肾病综合征等-■☆。

　　宋佳□▲▷○■：某些感冒药对血压是有影响的◆=，比如伪麻黄碱类药物▲□◇。非甾体类药物（如布洛芬）会造成肾脏钠潴留▷•◁，会间接造成血压升高…-••。

　　可咨询医生▷□，起夜别嫌麻烦●☆▷○◇，披一件厚衣服很有必要冰球突破技巧◇★，根据你的具体情况给出个性化建议☆☆◆。宋佳■☆□☆：基础检查△△：每周监测血压冰球突破技巧…●、心率1-2次▼▼…◁◇。同样▷△-，夜间起夜也可以按照◇△▼“慢三步▪■”来=△☆★●▷。半年到1年复查血常规○▽▷、肾功能◇★、血糖◇▼…▼▽-对王牌》导演发朋友圈把很多人吓了一跳、血脂等•▲☆◆▽=。专科检查■▲-□▲○：针对上一个问题提到的常见并发症进行筛查•◆▷=，不要穿着贴身打底衣服就走出去了■▲，上完厕所赶紧回到被窝■◆▲▽◆◁。

　　如果没有基础疾病的▼…，可以观察3-6个月••▲…□○，同时改善生活方式看看会不会有变化==…▷-▼，要是血压一直没有明显变化■•，也建议专科就诊△-☆，请医生评估是否需要用药□▽●◆•。

　　如果本身有高血压●○◆，且在服用高血压药物冰球突破技巧▲▼•，服用感冒药前建议先仔细看看说明书◇☆=，在药店买药或医院开药时•-，也要明确告诉药师或医生你正在服用的药物□▪◁▲●▽，请他们判断是否会有影响★▽○=。

　　吴彤是中国内地男导演▽▪◆●◆•、制片人•=◁，曾担任《王牌对王牌》《我就是演员》《青春环游记》《萌探探探案第二季》《无限超越班》等节目的导演•△、制片人…▼△-▷○。

　　宋佳▪▼☆◇……：血压是随着人体的活动上下波动的★★▪■…，量血压之前要保持比较安静•■•◆▪、平稳的状态-◇○☆-■，门诊中我们都是建议患者先5分钟再测量血压□•●▷●；测量时绑上袖带后■◇，上臂保持与心脏的位置水平或者低于心脏•■☆▪■•；袖带不宜过松或者过紧△●，不要用手去辅助固定▷□■□■。如果臂围粗=☆■=，建议购买更长的袖带★=▼，我父亲的臂围就比较粗◁◆■，我也专门给他换了袖带■■▷。另外=•◁•◇，测量血压前不建议喝咖啡○▪■△、浓茶等○●★。

　　宋佳▽□★：轻度高血压的概念是指收缩压在140-159 mmHg之间-■●■◆，舒张压在90-99mmHg之间☆■…◇□。需不需要用药…△…，得分情况看=▽○-★。

　　原标题△▪■-▼：《▼○◁▲▽…“经历了一次病危………▪-•▪-”《王牌对王牌》导演发朋友圈把很多人吓了一跳》

　　6★◆、冬季上呼吸道疾病流行•▪▪▽■★，如果是高血压患者◆●，在服用相关药物时是否需要注意…=▲■◆？

　　既然说到外出保暖▽▼◁★△，我再顺便说说早上起床和夜间起夜▲●▷▼☆▽，这几个时刻在冬天相对来说都是比较需要注意的-☆★▷☆，尤其是老年人•●…■•。早上起床建议□●=■◆“慢三步◁▪◆”——醒来不要立刻起床-●▲☆，睁眼后缓30秒再坐起来•…△■◁；坐起来之后再缓30秒…●…▲○◆，不要马上下床◇○▲•☆▽；站在床边别急着迈步…◇▪■，站30秒再动作□•=。

　　宋佳▽•◁△：高血压患者冬天不是不能吃火锅-==◁，但我们也有一些相应的建议□◆：汤底选择清汤▽△，尽量避免牛油◆-▼、麻辣等重口味汤底○▲▪；煮火锅的时间尽量不要超过两个小时--▪▽，如果煮太久▼★•…▲，汤里的盐▼○、嘌呤等含量就会比较高●▼▼△，不利于健康-■▼；食材方面可以偏向鱼▼•★□、虾◁◇、瘦肉等●☆▲▪◁▪，少吃肥肉=○•◆▽□、动物内脏等高脂食物◁-▪★■；蘸料多用葱▷■▪•=、姜…△•-▲◁、蒜■◁▲▪••、醋等比较清爽的■●，少放酱油•◇••■◁、蚝油=▷••▲◁、麻油▼▪□、芝麻酱•▲、花生酱等▽◆-■◁。总之还是建议清淡▲○，对血压的影响才会比较小•☆。

　　宋佳▷□…▪：主要影响心◆▽■、脑▲◆•■▲、肾△◆■…◇、眼底和血管■▪。心梗○☆▲…□◁、脑梗…★、脑出血◁◇◇▷-、高血压肾病-□☆★◇、肾功能不全○▷◁▽•■、眼底病变■▲•-、外周血管（如下肢动脉硬化闭塞）等的发病都可能与高血压相关▲■•。

　　宋佳◇…：一般来说★★●▲•=，冬天的血压可能会比夏天升高10-20mmHg▲▪★□▲，由直接性原因和间接性原因共同造成●★○▲。直接性原因主要有两点▲▲：气温下降造成血管收缩◇●，从而导致血压进行性上升◇○-…；平时吃的药物无法完全覆盖整个冬天的血压高峰◇•▲○-。间接性原因包括冬天保暖不到位■●、运动量下降…▲、饮食更偏向高脂高盐等•▷。

　　宋佳▼•◆▪□：1••△=、持续◇▼、剧烈的头痛•▲▲，同时可能还伴有恶心□▪●★▲▷、呕吐■▲△•☆…；2-☆□•、胸闷◆=□●、胸痛持续5分钟以上不缓解=▼◇◆★；3▽=◆…-▷、单侧肢体乏力◆☆，比如抬不起手臂▷★□、走不动路等★○▼○。另外呼吸困难☆▲▽●□◁、大汗淋漓伴随虚脱表现等★△▽-☆，也需要及时就医◇◆。

　　冬季是心血管疾病的高发期●◇，很多问题的发生都与血压控制有着密切的关联-■◇◆★。这段时间早晚温差大▲★，气温也是时有波动●○▽◇，高血压患者如何平稳过冬▲●○□▽？围绕这个主题=◆，浙江省中山医院心血管科副主任宋佳和大家深入地聊聊★○。

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